中秋節假期就要到啦！

月餅怎么買怎么吃？

假期外出旅游要注意什么？

防疫措施應該怎么做？

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針對以上問題廣州市消委會特別發出相關消費提示，快來看看吧~

一、選購和食用月餅要掌握這些知識

01

選擇正規渠道的產品

消費者應通過正規渠道購買月餅，如大型商超或者網購平臺的品牌旗艦店等，購買時要注意查看月餅產品的外包裝是否完整、是否有SC標志，還要查看生產日期和保質期等。

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理性消費，拒絕浪費

消費者應根據自身實際需求購買月餅，警惕“打折”“促銷”“保健”“無糖”等概念，在選購月餅時應該謹慎購買包裝繁復奢華的月餅禮盒，杜絕浪費。月餅打開包裝后若未一次性食用完應注意保存，盡快食用，以防變質，避免浪費。

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均衡搭配，避免食用過量

月餅屬于高糖分、高熱量、高脂肪的食品，如何食用月餅有講究的。建議一般人每餐的月餅食用量盡量控制在60~70克，因為過量會增加腸胃負擔。糖尿病患者、肥胖、高血脂人士不適合吃月餅。老人特別是糖尿病患者應該盡量少吃月餅，淺嘗輒止。

由于月餅甘甜油膩，想要減少油膩感，最好是搭配熱茶、清茶來食用，避免攝入過多的熱量，減少“積食”。

二、選購和食用大閘蟹要留神

秋風起、螃蟹肥，又到了吃蟹的季節，中秋佳節，不少人會饋贈親友大閘蟹禮券或者禮卡，消費者在購買大閘蟹禮券禮卡和食用大閘蟹時要注意以下三點：

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注意查看授權書和防偽戒指

消費者應該通過各大知名電商平臺購買大閘蟹禮券或者禮卡，購買前可以登錄大閘蟹協會官網查看商品是否有相關授權書，還要注意大閘蟹是否有防偽戒指。

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注意相關條款

消費者購買大閘蟹禮券或者禮卡后，還要經過預約提蟹、商家確認、收貨等環節。因此，消費者在購買前應仔細閱讀商家對各售后環節的說明及承諾，盡量選擇售后服務完善的商家，并注意提貨方式、提貨時限（盡量選擇可以早日提貨的卡券）、快遞時效（盡量選擇次日達的商家）、死蟹賠償。

關于死蟹賠償，消費者需要特別留神，大閘蟹屬于鮮活水產，在運輸過程中難免出現死蟹的情況，因此，很多商家會做出死蟹包賠的承諾。但是，這個承諾到底是按死蟹數量退款，還是補發貨，賠償有沒有其他條款限制，這些都是消費者需要特別注意的。建議消費者在選購時仔細閱讀條款，并且截圖留證以備維權之用。

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食用大閘蟹小貼士

大閘蟹蒸熟后最好是當天吃完，不要隔夜。食用大閘蟹的時候，盡量不與柿子、涼茶、啤酒、高脂肪等食物同食。大閘蟹性寒，過量食用容易引起腹瀉等不良反應，因此，老人、小孩、脾胃虛寒者不宜多吃。

三、旅游出行防疫措施要做好

對于即將到來的中秋假期，公眾在出行過程中依然要繃緊疫情防控這根弦，保持警惕性。

在出行之前消費者要了解目的地的疫情防控等級，如果是中高風險地區就不能前往。同時，如果公眾的出發地是中高風險地區，也不能出行。建議消費者出發前先了解目的地的防疫政策（可通過國務院客戶端小程序查詢各地防疫政策），如果有要求提交48小時內的核酸檢測報告，記得提前準備。

在防疫措施上，個人出行要堅持做好“防疫三件套”：到人口密集區域要佩戴口罩；要與他人保持1米的社交距離；注意個人衛生，勤洗手，咳嗽或噴嚏要遮擋。

據了解，消費者自9月5日起可以通過12306網站、12306APP、訂票熱線（95105105）等途徑購買9月19日（中秋假期第一天）的火車票。建議消費者提前做好出行計劃，按照需求購買車票。由于疫情反復，如果需要退票，目前交通部門發布的退票費收取標準是這樣的：

距票面乘車站開車前8天（含）以上退票的，不收取退票費；距開車時間48小時以上、不足8天退票的，按票價5%計；距開車前24小時以上、不足48小時退票的，按票價10%計；不足24小時退票的，按票價20%計。距票面乘車站開車前48小時到8天期間內，改簽或變更到站至距開車8天以上的其他列車，又在距開車8天前退票的，仍核收5%的退票費。另外，關于疫情地區的訂票與退票費收取問題，需具體咨詢12306客服熱線，獲取當地鐵路部門最新規定。

四、假期居家防疫措施也要做好

選擇居家度假的消費者也要做好防疫措施。居家生活要勤通風，建議每天開窗通風3次，每次半小時以上。定期清理排水渠管，防止管道內細菌病毒氣溶膠傳播。

盡量減少不必要的聚餐，若必須在外聚餐要選擇食品安全等級高的餐飲場所，要注意就餐禮儀，建議進行分餐并且使用公筷。在公眾場所必須戴好口罩，外出回家后第一時間洗手。

五、消費謹記索要消費憑證

消費者在假期購買商品或接受服務時，無論是采取線上還是線下的方式，務必向商家索取并妥善保管購物發票、收據等消費憑證。一旦發生消費糾紛，消費者要積極與商家協商處理，若協商不成，應及時向當地消費者組織求助，依法維護自身合法權益。