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威尼斯火腿三明治

放大字體 縮小字體 發布日期:2019-07-06 09:40:10 來源:互聯網

原料:意大利香草面包片、火腿腸片、番茄片、生菜葉、黃瓜片、味好美沙拉醬?! ?/FONT>

制作:將面包從中間橫著剖開,在下面的那片面包內側涂上沙拉醬;然后,依次鋪上生、火腿腸片、番茄片、黃瓜片;用另一片面包將其覆蓋即可?! ?/FONT>

營養特點:意大利香草面包在制作過程中,使用了百里香和羅勒類的香草,使人脾胃大開,還在配方中加進了極富營養的橄欖油。營養學家的研究指出,橄欖油可以提升高密度脂蛋白含量,并降低低密度脂蛋白的含量。經常食用橄欖油,可以幫助預防心臟臟病、中風及其他心血管疾病。

 
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