我們在網上或者是自媒體上經常會看到的文章里面有，蜂蜜加一物，然后效果怎么怎么的，這種說法雖然很夸大，但是確實會起到非常好的效果的，下面小編也來給大家介紹一下蜂蜜水最佳搭配食物，希望大家有所收獲。

1、生姜蜂蜜水

生姜不僅具有保護胃黏膜細胞及解毒的作用，還能促進消化液的分泌，而蜂蜜水營養易吸收，因此，生姜與蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促進消化，并祛斑養顏的作用，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜間也最好不要食用。一提到祛斑，內行的人士想到的就是生姜，生姜確實是祛斑的良方，一些老年人會有老年斑，使用生姜蜂蜜水來去祛斑，再好不過了。

2、蜂蜜+牛奶

很多人都受到失眠多夢的困擾，蜂蜜加牛奶不僅能夠排毒，還能安神，提高我們的睡眠質量，牛奶和蜂蜜搭配起來可以助眠，更適合于老年人食用，老年人一般睡眠時間較短，而且睡覺不實在，喝上一杯蜂蜜+牛奶再好不過了。

3、蜂蜜+雪梨

我們感冒咳嗽一般都會想到燉雪梨，但是雪梨加上蜂蜜的效果會更好，其對咳嗽、哮喘都有很好的作用，蜂蜜+雪梨可以是非常好的治療咳嗽、哮喘的良方，如果你有咳嗽、哮喘，建議日常的時候自己動手做一下，沒事的時候吃一點，效果還是非常好的。

4、紅棗蜂蜜水

紅棗和蜂蜜水的搭配，可謂養顏圣品。紅棗可以益氣健脾，并促進氣血生化循環，而蜂蜜含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。并可以將體內的脂肪轉化為能量釋放出來，因此，紅棗蜂蜜水不僅可以養顏抗衰老，還能有效防治胃腸道疾病以及神經系統疾病。紅棗可以補血，所以這款紅棗蜂蜜水很適合于女性食用，當然男性喝了也是很好的，只不過女性喝了效果更好而已。

5、檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水，不用說相信大家都很熟悉了吧，特別是在當下，炎熱的夏季，一杯清涼的檸檬蜂蜜水，是再好不過的解暑圣品了。但是，檸檬蜂蜜水只能解暑消渴嗎?答案當然不是，檸檬蜂蜜水還有減肥、美白、防止心血管疾病以及防止腎結石等一系列神奇的功效。一提到檸檬蜂蜜水，人們第一個想到的就是美白的功效，還有減肥的作用，這是檸檬蜂蜜水最大的好處，如果你是女士，你是肥胖人士，那么使用檸檬蜂蜜水再好不過了。

6、蜂蜜+金銀花

牙齦上火、一般的牙齦腫痛等，喝幾次金銀花蜂蜜水就能有效緩解，金銀花是治療牙齦腫痛的最好食物，搭配蜂蜜一起使用，效果更佳。