| 蜂蜜是一種好東西，甜甜的很好吃，而且它也可以用來減肥和美容，這個是蜂蜜功效的一個重要方面，蜂蜜還可以加一些簡單很好找的材料，制成蜂蜜茶，即可作為疾病的輔助治療，而且口感也很好，可以當做日常的飲品來用。
一、玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。 做法： 1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘; 2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸; 3、關火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時加入蜂蜜即可。 功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。 二、蜂蜜菊花茶 材料：蜂蜜500克，鮮菊花瓣1000克 做法： 1、準備材料：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克，接著、將鮮菊花瓣搗爛，加水煎半小時。然后、連續兩次等量提取，濾除殘渣。 2、合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升。 3、待涼至60℃下加入蜂蜜，調勻。 4、用法：蜂蜜菊花茶每日飯前服用，每次20毫升。 功效：有健體，疏風，清熱，明目的功效 三、檸檬蜂蜜茶 材料：新鮮檸檬兩個，蜂蜜500毫升，干凈的玻璃容器。 做法：把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。 用法：第二天即可沖調，用一杯溫開水調入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。 注明：不能用很燙的開水沖調，溫度過高會讓檸檬、蜂蜜中的活性物質喪失其本有的活性。
四、蜂蜜百香果茶 材料：百香果二個，蜂蜜三勺 做法： 1、準備好材料，從冰箱里拿出二個百香果和一罐蜂蜜。一把水果刀，一個杯子，再燒一壺開水。 先把百香果用水果刀從中間剖開。 2、再用勺子把百香果里面的果肉全部挖出來放在杯子里。一般一次有二個，有時一個也可啦。 3、把蜂蜜打開蓋子，撕開上面那一層薄保鮮紙。 4、再用勺子舀二到三勺蜂蜜放在杯子里，不愛吃甜的二勺就可以了，愛吃甜的就放三勺。 5、把燒開的開水倒進去，稍稍涼下就可以喝了。也是可以用涼開水泡，蓋上保鮮膜，放在冰箱里冰鎮，然后就是一款不錯的冷飲了。今天我就想直接喝，就打的開水泡了。 小貼士：百香果不要放在急凍箱里面保存，放在冷藏柜里面保存即可。 百香果那些籽很難分離出來的，但是不要害怕，吃些下去也不怕，你可以加些檸檬片把那些籽蓋住，然后再小心喝，就不會吃到太多籽啦。 五、紅棗蜂蜜茶 材料：紅棗、蜂蜜。 做法： 1、紅棗一碗用水泡兩個小時，洗凈去核。 2、去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。 3、用壓土豆泥的壓子壓碎晾涼。 4、將紅棗泥裝入干凈的瓶子里，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。 5、喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。 功效：紅棗補血滋養，蜂蜜滋潤美顏，秋季喝這個飲料可以讓身體得到全面滋養。 蜂蜜可以有多種用途，可以說是百搭，但是蜂蜜也有很多需要注意的地方，比如蜂蜜不能用熱水沖，如果用熱水沖的話，蜂蜜里面的營養就被破壞了，這個是蜂蜜的常識，但是卻有很多人都不知道，至于沖蜂蜜水的水溫是多少，60度以下就可以了。 |
