一杯甜甜的蜂蜜水是我們很多人的最愛，冬天喝它既能潤燥，又能預防便秘咳嗽，所以，冬季養生就靠它了。但是蜂蜜水可不能隨便喝的，要在正確的時間喝它，才能喝出最大的功效。那么，蜂蜜什么時期喝最好？我們具體來看看。

蜂蜜什么時期喝最好？附喝蜂蜜的最佳7個時期

1、疲勞時就喝蜂蜜水

在所有的天然食品中，蜂蜜含大腦神經元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜后。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、喝酒后就喝蜂蜜水

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

3、感冒時就喝蜂蜜水

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，其中枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

4、消化不好時就喝蜂蜜水

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克(早上喝之前要先喝一杯溫開水)。

5、失眠時就喝蜂蜜水

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，且沒有副作用。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、皮膚差時就喝蜂蜜水

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

7、血壓高時就喝蜂蜜水

蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環正常。

用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

這7個時期喝蜂蜜水，你學到了嗎？其實正確掌握蜂蜜水的喝法，功效與作用諸多，不僅能美容養顏，延年益壽，還能輔助治療各種疾病等。