紅棗山楂蜂蜜水的功效?紅棗山楂蜂蜜可以一起泡水喝嗎?

紅棗、山楂、蜂蜜都是天然食品，三者當然可以一起泡水喝的，而且它們不僅食用價值高，在對身體的調理方面也能發揮不錯的作用。有人經常喜歡用紅棗山楂蜂蜜泡水喝，那紅棗山楂蜂蜜水有什么好處?下面田野牧蜂給大家介紹下。

開胃消食，促進消化。山楂中含有的維生素、有機酸等成分能調節胃酸分泌，而蜂蜜含有的活性酶、維生素、礦物質等能增強腸胃蠕動功能，促進消化。紅棗中的營養物質對腸胃也有一定的健脾養胃作用。

補氣養血，益氣補中。紅棗中含有豐富的鐵元素，而鐵元素是血紅蛋白的重要成分。蜂蜜中則含有大量的葡萄糖、果糖，能夠為血液補充能量，改善血液的營養狀況，促進血液循環。而山楂具有顯著的降血脂作用，可降低血液膽固醇含量，保障血液健康。

滋潤皮膚，美容養顏。山楂和紅棗中含有黃酮類物質、維生素以及氨基酸等成分。加上蜂蜜中的糖類、氨基酸和活性酶類等，可以滋養皮膚，促進皮膚的代謝更新，保持皮膚的細膩嫩滑。并且抗氧化和預防皮膚衰老等方面有不錯效果，是非常適合女性的健康美容食品。

在市場上，紅棗和山楂比較容易買到，而且只要精挑細選，質量上都沒大問題。但是蜂蜜造假摻假比較嚴重，而且不易鑒別真假，一定要提高警惕。