材料：主料：高筋粉250克、干酵母1小匙、砂糖1大匙、鹽1小匙、色拉油2小匙，水160ML

做法：

1、高筋粉250克、干酵母1小匙、砂糖1大匙、鹽1小匙、色拉油2小匙，水160ML攪拌在一起。

2、揉得差不多時，就要開始摔打面團了。把面團往砧板上反復用勁摔打，這個可是關鍵的一步，摔打可以使面團充滿彈性。大概要摔打個150下。這樣就可以把面團摔的光滑了。把面團放在小盆里，蓋上保鮮膜，置于溫暖處發酵。

3、將面團拿出，把里面的空氣壓出來。 再次揉好成條狀，切成6小份。把面往中心揉，然后倒扣過來。

4、放在烤盤里，繼續蓋上保鮮膜，醒面10分鐘。

5、醒好的面，上面戳個小洞洞。然后把中間的小洞抻大，一定要大些，要不等會又要長死了~蓋上塑料袋放到溫暖的地方醒20分鐘。

6、平底鍋內燒開水，然后轉小火，再把面團放進去上下兩面各煮30秒。經過這樣煮一下，面團就會變Q了~面團拿出來，用紙巾拭干水，上面涂上薄薄的一層雞蛋液。

7、烤箱預熱200度，把面包圈放入烤15分鐘即成。