胡蘿卜是非常好的蔬菜，可以做菜也可以生吃，現在還能想起來小時候去別人家的地里偷胡蘿卜吃的情景。胡蘿卜中富含β胡蘿卜素，有美發護膚的功效。今天介紹的飲品就是用胡蘿卜、蜂蜜、牛奶、橙子、檸檬制作的復合飲料，美味且有營養。

所需原料：胡蘿卜一個，橙子半個，檸檬四分之一個，牛奶半杯，蜂蜜2小勺。因為胡蘿卜中含有一種可以破壞維生素C的酶，所以為了確保果汁中維生素C的含量，添加了檸檬，用于保持維生素C的含量。

制作方法：胡蘿卜洗凈，去皮，然后適當切碎;橙子和檸檬去皮去籽，適當切碎;將胡蘿卜和檸檬、橙子一起放到攪拌機中攪拌，然后再加入牛奶和蜂蜜，充分混合均勻即成。

這杯果汁飲品使用的材料較多，稍微有些復雜，不過營養豐富，味道鮮美，但是對于一些吃貨來說，即使多花些時間也是值得的，不是嗎?