| 原料：胡蘿卜1根，蘋果1個，薄荷葉10克，蜂蜜適量。 做法：1.薄荷葉用沸水浸泡10分鐘。 2.胡蘿卜洗凈削皮后切小塊。 3.蘋果削皮、去核，切小塊。 4.把準備好的胡蘿卜、蘋果放進多功能榨汁機，倒入薄荷水攪打成汁，調入適量蜂蜜即可。 胡蘿卜和蘋果中均富含維生素C、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、鐵、磷、鉀等營養物質，既能養肝明目，還能預防牙齦出血、牙齦萎縮，有助于堅固牙齒、預防齲齒;薄荷有疏風散熱的作用，能緩解牙齦炎癥、牙齦腫脹、牙痛、目赤腫痛等癥狀，并能有效抑制口腔細菌。這款果蔬汁既能護眼，又有堅固牙齒的作用。 |
