排毒清腸：[山藥蘸蜂蜜]

    材料：新鮮山藥適量，蜂蜜適量做法：洗干凈，切成長一點的段，上蒸鍋蒸熟，蘸上蜂蜜一起吃。（蜂蜜里不要加水，要濃稠的最好。）

    功效：1．山藥溫補，調理腸胃功能，增強腸蠕動。2．潤滑腸道，治便秘，使排泄通暢。