酸奶能加蜂蜜嗎,酸奶加蜂蜜好嗎?酸奶中含有大量的乳酸，乳酸不但能促進腸道蠕動，對腸胃有很好的調節作用，這些有益的菌群能軟化皮膚，清除老廢角質。另外，酸奶富含蛋白質、鈣質、維生素等，且容易被肌膚吸收。尤其純味酸奶既能嫩膚，又能潔膚。酸奶中的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，可以減少皮膚中色素斑的形成，還能減少對青春痘的刺激，緩解痤瘡，并促其消退。   

    蜂蜜本身具有很好的滋養效果，以蜂蜜作為主打的護膚品非常多。而且能快速被人體表皮細胞所吸收，從而增強了表皮細胞的活力，促進皮膚的新陳代謝，改善皮膚的營養狀態。它可使皮膚潔白細膩，保持自然紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功能。

    酸奶蜂蜜面膜的制作方法和使用心得  

    1、找一個干凈的容器，將一盒酸奶和2勺蜂蜜攪拌均勻，充分混合成糊狀。酸奶蜂蜜面膜現做現用，所以一次用量多少需要摸索。建議多做一些，將臉部糊上較厚的一層，多余的可以敷在頸部和雙手，還有膝蓋、手肘等關節部位。

    2、用干凈的手或者涂抹面膜專用的面膜勺將制作好的面膜涂抹均勻，因為自制的酸奶蜂蜜面膜很溫和，眼周也可以涂上。在夏季，可以將制作好的面膜放入冰箱凍一會，再取出來敷面的時候還有鎮靜肌膚之功效。

    3、敷多長時間因人而異，當你感覺到不再那么濕潤溫和時，就可以洗掉，一般來說不超過20分鐘。用溫水洗凈，不要殘留在肌膚上，之后用保濕乳液涂抹全臉，鎖住水分和養分。千萬不要什么都不涂抹。

    4、肌膚敏感的人可先在臉部一點地方嘗試，沒有不良反應再大面積使用。

    5、如果想美白，可以再加入一些珍珠粉，攪拌均勻后一起敷上。