乳腺增生能吃蜂蜜嗎

乳腺增生常見于育齡婦女，由于雌激素分泌不平衡所致。月經，懷孕，哺育均有影響，這種病分輕，重型，輕者不用治療，可觀察,注意飲食：不要吃燒烤，油炸，膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素，少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁，心理緊張。選擇胸罩要適中，不能束胸過緊。

女性患上乳腺增生，只要程度輕微，可以通過飲食調理，都不需要過于擔心。要知道，乳腺增生既不是腫瘤也不是炎癥，只是表示乳腺細胞數量增多了的癥狀。只要患者注意清淡飲食，給身體補充蛋白質和纖維素、維生素，多多運動，不要吃太過于油膩辛辣的刺激性食物，就能夠很好地把病情控制住了。那么，乳腺增生能吃蜂蜜嗎?

專家表示，女性患上乳腺增生，主要把是因為雌激素、孕激素等性激素的水平失衡，導致內分泌紊亂過重引起的。而很多患者不敢服食蜂蜜的原因，其實就是怕蜂蜜會含有雌激素，加重內分泌紊亂的癥狀，不利于病情的控制和調理。其實，大可不必如此擔心。要知道，蜂蜜不含雌激素，而蜂王漿才含有雌激素，只要適量服食，也是合適的，只不過，患者還是不宜多吃高糖的食物就是了。

專家說，女性患乳腺增生的原因主要是因為體內的雌激素長期紊亂，從而影響到了乳房的健康，而乳腺增生吃蜂蜜并不會加重病情，因為蜂蜜中并不含有激素，所以，女性可以放心大膽的用蜂蜜了，祝健康。

現在市面上造假的手段七花八門，所以僅通過一種方法很難鑒蜂蜜的真假，綜合以下的一些方法，可以排除很多假蜂蜜。

第一：看光澤和黏度。

辨別真假蜂蜜第一是看光澤和黏度，好的蜂蜜色澤清透，光亮如油，晃動蜜瓶時顫動很小，停止晃動后掛在瓶壁上的蜜液會緩緩流下。

第二：倒置蜜瓶。

優質蜂蜜由于含水量低質感黏稠，如果將密封好的蜜瓶倒置，會發現封在瓶口處的空氣很難上浮起泡。

第三：拉“蜜絲”。

用小湯匙或牙簽攪起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通常可以拉出細而透亮的“蜜絲”，而且絲斷后會自動回縮并且呈現球狀。

第四：磨顆粒。

購買乳白色或淡黃色的天然“結晶蜜”，可以將結晶挑出部分放在指尖研磨，真蜜的結晶顆粒細膩，會完全融化。

第五：嘗味道。

蜜有蜜味，糖有糖味。純正蜂蜜甜而微酸，口感綿軟細膩。而假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。

第六：取碘酒一勺，滴2～3滴蜜下去混合，如顏色變黑或者灰，則一般為非純蜜(加糖或者其它物質)，如顏色不變，則為純蜜。

第七： 一看：真蜂蜜呈黏稠狀，挑起可見柔性長絲，不斷流；假蜂蜜有懸浮物或沉淀，挑起時呈滴狀下落，有斷流。凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖漿等成分，應為假蜂蜜。

二聞：真蜂蜜有淡淡的植物花香；假蜂蜜聞起來有刺鼻異味或水果糖味。

三嘗：真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和輕微淡酸味，結晶塊牙咬即酥，含之即化；假蜂蜜有苦澀味或化學品怪味，結晶塊咀嚼如砂糖，聲脆響亮。

四熱水溶：將蜂蜜放入熱水中溶化，靜置3-4小時后如無沉淀發生則為純蜜、好蜜。