| 原來家里就有榨汁機，但是覺得榨汁好麻煩，所以就一直沒用過。上周受涼生病了，我就主動和媽媽提出，我想喝橙汁，多補充點VC，可以預防感冒的。
現在每天早上一杯蜂蜜水，一杯豆漿，睡前一杯橙汁。 前幾天氣色很差，臉黃黃的我現在變白了，也紅潤了!開始愛上了現在的皮子，哈哈～～ 我打算這個季節都不吃水果，改喝果汁，這樣榨完了可以加熱喝。體質寒的我，也不怕冬天沒水果吃了。 小貼士：喝橙汁每天適量即可，不要一次性喝太多，因為橙汁中的葉紅質，如果攝入過多，血中含量驟增并大量存積在皮膚內，使皮下脂肪豐富部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣出現黃染。一次大量食用橙汁后，血液內胡蘿卜素明顯增多，肝臟來不及把多余的胡蘿卜素轉化為維生素A，皮膚內的胡蘿卜素含量明顯增多之故。 |
