蜂蜜能用純凈水沖嗎?純凈水可以沖蜂蜜嗎?

隨著時代的發展，人們生活水平也在逐漸提高。人們越來越重視身體健康，養生也成為了一種潮流。蜂蜜又是一種營養豐富的滋補佳品，深受養生人士的青睞。那么蜂蜜能用純凈水沖嗎?

純凈水中不含有任何雜質和細菌，與人體細胞有很強的親和力，用來沖泡蜂蜜水，有利于人體對營養物質的吸收和利用，可以促進身體的新陳代謝，能夠更好的滋補身體。

但是現在天氣比較寒冷，直接飲用純凈水沖泡的蜂蜜有可能引起腸胃不適，尤其是腸胃不好的人更為敏感。因此建議大家用40度左右的溫純凈水來沖泡蜂蜜，這樣可以增加活性物質的活性，還避免了對腸胃的刺激，有利于人體吸收營養物質。但是一定不要用開水沖泡，因為蜂蜜中的活性酶對溫度比較敏感，遇到高溫會使其失去活性，喪失營養價值。

除了可以用純凈水沖泡蜂蜜以外，大家也可以根據自身需要，搭配其他食物一起食用。很多女性朋友在冬天都有手腳冰涼的情況，建議大家沖點棗花蜜，然后放兩片大紅棗，可以很好的滋陰補血、補中益氣，緩解手腳冰涼。

對于那些睡眠不好的人來說，田野牧蜂建議在臨睡前半小時喝杯蜂蜜牛奶，牛奶被譽為白色血液，含有豐富的礦物質，與蜂蜜搭配可以很好的滋潤神經系統，有安神助眠的作用。