蜂蜜柚子茶的做法:蜂蜜柚子茶怎么做?

蜂蜜柚子茶是一種非?？煽诿牢兜娘嬈罚疫€具有潤腸通便、美容養顏的效果。有些朋友想要自制蜂蜜柚子茶當做日常茶飲，那蜂蜜柚子茶該怎么做?

蜂蜜柚子茶具有顯著的潤腸通便效果。這是因為蜂蜜中含有豐富的維生素、微量元素、活性酶類等，可以增強腸胃的蠕動功能，平衡腸道菌群。具有潤腸通便、排毒解毒的作用。可以有效緩解便秘，同時還有助于體內垃圾毒素的排出。減少毒素的堆積，保持體內環境的健康。在眾多蜜種中水白蜜的通便效果顯著，非常適合便秘的人群食用。而柚子含有大量的維生素和豐富的膳食纖維等物質也有利于腸胃的蠕動，促進排便。

蜂蜜柚子茶的做法比較復雜，具體方法如下：

1、首先準備一個柚子，將其清洗干凈。最好用鹽在柚子表面細細揉搓5分鐘左右，這是為了去除柚子表面的果蠟和附著物。

2、用溫水將柚子清洗干凈。把柚子黃綠色的外皮薄薄地削下來，不要里面白色的部分。將皮切成細絲，泡在鹽水里腌一個小時左右。

3、將果肉剝出，去除核及薄皮。用勺子搗碎，或者用手掰碎。

4、把果肉和柚子皮倒入鍋中，加入適量清水。大火煮開后改小火熬煮，期間要不停攪拌，避免粘鍋。等湯汁變得粘稠，即可關火。

5、等柚子醬變溫以后，倒入水白蜜拌均勻。然后放在干凈的玻璃瓶子里密封，放冰箱冷藏一周左右就可以了。

田野牧蜂提醒，在沖泡蜂蜜柚子茶的時候，不可以用開水沖泡。蜂蜜遇上高溫活性營養物質會消失，用40℃~60℃左右的溫水最佳。