文/大安法師

　　現在有些人覺得吃素很難。其實這有些方便的方法，要作“五種不凈觀”，要對肉生起厭惡之心。這五種不凈，你怎么去觀想呢?

　　第一，要觀想種子不凈。一切肉食，都是畜生的精血所成的。畜生都是很臟的，它的種子就不干凈。

　　第二，觀察那些畜生，它的飲食不干凈。這些豬、羊、狗，它吃的都是那些糟糠，甚至是糞便，它吃得就不干凈。你看那個狗吃大便，吃得那么“香噴噴”。它吃大便到肚里面所長起來的肉，于是我們吃狗肉也覺得“香噴噴”。我們吃狗肉香噴噴，跟這個狗吃大便的香噴噴，還有什么差別呢?

　　第三，你觀察這些動物所住的地方不干凈。它們常常就在大小便溺里面，在污泥濁水里面打滾：是這樣的不干凈。

　　第四，你要觀察這些動物，它的腹中五臟不干凈。那種腥臭的身體里面，滿的都是：屎、尿、膿、血，這些東西。

　　第五，要觀察這些動物死后不干凈。這些動物腐爛的時候，跟死人有什么差別呀?那你死人不敢吃，為什么敢吃死豬、死狗、死羊?