嗓子干癢可多吃三種食物來緩解：

　　1.百合，為清補之品，有助養陰潤肺，清心安神；

　　2.梨，助消化、潤肺清心，消痰止咳；

　　3.蘿卜，提高人體免疫力，消除燥熱。