龍眼和桂圓一樣嗎 ，相信很多人都對于桂圓和龍眼傻傻分不清楚，那我先來給大家簡單的介紹下桂圓和龍眼的區別，新鮮的桂圓叫"龍眼"，干了的龍眼叫"桂圓"。其實在本質上桂圓便是"龍眼"，大家都知道桂圓對多吃桂圓對女人比較好，它能起到補血、安神等作用，這是簡單的的介紹了桂圓和龍眼，接下來一起跟著小編來看一下這篇文章吧，相信大家看完這篇文章之后會更加清楚桂圓和龍眼的區別！

一、龍眼和桂圓一樣嗎

同一種東西，一般來說新鮮的時候叫龍眼，曬干之后叫桂圓;而且根據地域不同，叫法也不同，有的地方都叫龍眼，有的地方都叫桂圓。

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。 還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產后調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。

二、龍眼的功效

1、桂圓 安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用?！睹t別錄》稱之為“益智”，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益;婦女產后，桂圓也是重要的調補食品。桂圓具有益氣養血，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱?！渡褶r本草經》記載：龍眼肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強魂聰明，輕身不老，通神明”。

2、龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營養。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。

3、現代醫學研究證實，龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。介紹幾種龍眼肉的服用方法。

大家在看完這篇文章龍眼和桂圓一樣嗎都有了自己的答案，桂圓"與"龍眼"其實是一種植物。“龍眼”指的是鮮果“龍眼”帶殼帶核曬干后,叫“龍眼干”.如果是去殼去核,只留果肉,曬干后就叫桂圓龍眼富含豐富的葡萄糖所以產后婦女吃龍眼比較好，因為經常吃些龍眼很有補益;而且龍眼也是重要的調補食品，不僅僅可以干吃還可以水煎服用，也可制成果羹食用膏,。這篇文章中還講解了龍眼和桂圓的食用方法，大家可以在日常生活中多嘗試一下新做法，早晚各吃一次，均有補益的功效噢。