許多人都對民間流傳的“吃什么就補什么”這樣的一句話深信不疑，小編從個人的角度出發，認為這句話是有一定道理的，畢竟這些相同器官之間，所含有的一些營養成分可能都有互補的效果，只是在食用的時候，還是需要留心，有所顧慮，切不可胡吃海喝一通。就如現在許多男性朋友喜愛的豬腰子為例，豬腰子在民間一直被視為補腎壯陽的上乘滋補品，常常被人們做成各種美食佳肴，以此補充身體的營養，例如炒腰子、烤腰子等。下面我們一起來看看男腎虛吃豬腰子好嗎？

一.男腎虛吃豬腰子好嗎

要解答男人吃豬腰子補腎嗎這個問題，首先我們要先來了解豬腰子的結構組成。其實豬腰子相對應的就是我們人體中的腎臟。但是最新研究發現，重金屬鎘普遍存在于豬、牛、羊的肝、腎臟中，也就是說我們在食用豬腰子的時候也會把重金屬鎘吃進肚子里。

而重金屬鎘可能會導致不育，特別是對于吸煙人群來說，不育的幾率高達百分之六十。因為吸煙會增加人體內鎘的含量，更容易危害精子發育，從而導致不孕不育。

很多時候男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化就是由鎘誘導的，其最終結果就是導致男人生殖能力的衰弱。對于男人吃豬腰子補腎嗎這個問題，世界衛生組織也給出了相關的報道。世界衛生組織建議每人每周接觸的鎘不要超過每千克體重7微克。

豬腰子這個被稱為強精補腎的食物卻含有高量的鎘。鎘多方面的危害和影響著人體組織和器官，其中對人體腎臟、肝臟和生殖功能危害最大。目前研究發現，鎘是造成精子數量減少的元兇之一，同時鎘傷害染色體，影響著受精卵著床從而導致不育不孕。

經研究發現，高鋅食物可以起到排鎘的作用，因此生活中如果攝入了過多的鎘元素，可以通過吃含鋅的食物來排鎘。我們的生活中含有高鋅的食物主要有瘦肉、牡蠣等。其中貝類食物牡蠣含鋅量是最高的，可以多吃排出體內的重金屬鎘。

另外，海帶中的褐藻酸對于排出體內的鎘也有很好的作用。 男人吃豬腰子補腎嗎?經過詳細的解答后可以肯定告訴你：男人吃豬腰不補腎。男人在補腎的時候一定要切記遠離含鎘物品，最好戒煙。

二.豬腰子怎么做最補腎

主料：豬腰1個 狗脊2片 杜仲2片 巴戟15g 北芪15g 茨實10g 淮山2片 杞子10g

輔料：鹽1小勺 水500ml

步驟：

1.準備好材料。豬腰買的時候叫別人把里面的白色的切掉

2.把湯料放進干凈的燉盅里

3.豬腰切片

4.放進燉盅里

5.再加進水

6.插上電源燉4小時以上

7.最后加入鹽，可以在燉15 分鐘

豬腰子富含有很豐富的營養價值，也是許多男性朋友想要滋陰補腎的首選食品。男腎虛吃豬腰子好嗎？從上文內容的描述來看，在生活中食用豬腰子是可以達到補腎效果的，因為豬腰子中含有豐富的蛋白質、脂肪以及各類碳水化合物和維生素等等營養成分，能夠滋陰壯陽、固精益氣，幫助男性朋友們提高腎功能、保健腎臟，解決腎虧無力的困擾。另外，在上文還為大家帶來了更多能夠補腎的食材，例如海參、芡實、白果等，希望能夠讓男性朋友們除去腎虛的煩惱。